Was ist Yogatherapie?​

Yogatherapie ist die Anwendung der klassischen Yoga-Techniken auf konkrete Beschwerden.

Sie verbindet alle heilsamen Aspekte des Yoga mit modernen westlichen Kenntnissen. Yogatherapie ist ein individuell auf Dich abgestimmtes Konzept, das Dich unterstützt, Dein physisches wie psychisches Gleichgewicht wieder herzustellen. Dadurch aktivierst Du Deine Selbstheilung.

​

Das Besondere an der Yoga-Therapie: Du lernst, wie Du aktiv und eigenverantwortlich Deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst.
Dadurch erzielst Du heilsame Resultate und lädst Deinen Körper und Geist mit neuer Energie auf.
Dabei ist Yoga-Therapie nach Absprache sehr gut mit der Schulmedizin und anderen Naturheilverfahren kombinierbar. Yoga-Therapie ist für Anfänger und Geübte geeignet.

​

Ziele der Yogatherapie

​

Stressabbau

Yogatherapie zielt auf völlige Entspannung hin. Dadurch kommen Übende in ihre Mitte und stabilisieren sich von dort. Allein dadurch lassen bereits nach kurzer Zeit die ersten Symptome nach.

​

Kraft gewinnen

Aus Sicht der Yogis entstehen Beschwerden, egal ob körperlich oder geistig, durch blockierte oder einen Mangel an Lebensenergie. Durch gezielte Aktivierung steigt das Energieniveau und der Energiehaushalt gleicht sich aus.

​

Zugang zu den tiefer liegenden Ursachen

Die Ursachen der verschiedenen Symptome liegen oft tief verborgen. Mit Yogatherapie kannst du sie leichter erreichen. Dies ergänzt die schulmedizinische Sicht um wichtige Elemente und stärkt deine Selbstheilungskräfte.

​

​

Sämtliche Aspekte der umfangreichen Yogatradition sowie Empfehlungen aus dem Ayurveda hinsichtlich Ernährung und Lebensstil werden in der Yogatherapie einbezogen.

Körper- und Atemübungen (Asana, Pranayama), Meditation (Dhyana) sowie philosophische Aspekte (Yama, Nyama) finden in dieser Therapieform Anwendung.

​

Ein Blick auf den Lebensstil und die Ernährungsweise und das Einbeziehen der Vorstellungskraft/Imagination ermöglichen schließlich einen ganzheitlichen Ansatz in der Yogatherapie.